Cá Basa nướng

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC345

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 214 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 9g
    18%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 12g
    4.36%
  • Net Carbs 11.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn nước cốt chanh với hạt tiêu, dầu, muối trong một chiếc bát và đánh đều

    Bước 2

    Sau đó thêm phi lê cá vào và trộn đều các nguyên liệu

    Bước 3

    Đậy nắp và cho vào tủ lạnh làm mát khoảng 10 phút

    Bước 4

    Xếp cá vào vỉ nướng và nướng 10 phút cho mỗi mặt

    Bước 5

    Chia ra đĩa, sau đó thưởng thức với nêm chanh

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây